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2014年 12月 18日

厚揚げと小松菜の醤油焼き弁当 oishii


こんにちは。

昨日から、物凄くさむ~~~いですね!!

今日のおべんと。


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。。・。・メニュー・・。・

厚揚げと小松菜の醤油焼き
鰆の西京焼き
鶏皮揚げの甘辛胡麻和え
人参のバターソテー
ゆで卵
南瓜
ウインナー
ブロッコリー
レタス

今日は地味弁ですね。笑

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鶏もも肉の皮を捨てるのが
勿体無いので
小麦粉をまぶして、カラッと揚げて
お醤油と砂糖、辛子でからめています。


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南瓜には
ボケ防止や生活習慣病に効く作用があり
また、体を温めてくれる食品です。

免疫力もつくので
風邪やインフルエンザに効果がありそうですね。

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今朝のお庭の様子です・・・

雪が積もっていました。

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真冬は寂しいお庭・・・

昨夜の気温は-3℃

日中も-1℃と風もあり
寒くて。。。。

お風邪など召しませんように。


今日もお越し下さり、ありがとう。


myu*







昨日、初出社日でした。

制服を頂いて、懐かしいDVDを観て。

今日は、休みで良かった~~

沢山の書類を持って帰りました・・・

不安もありますが、(嘘)お役に立てるように
頑張ります♡


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by kurashisuki | 2014-12-18 11:23 | その他の具材弁当


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